Remedios para cuidar la piel seca

La semana pasada hablamos de los tipos de piel seca y cómo distinguir sus síntomas; pero ¿sabes qué remedios utilizar para cuidar y calmar la piel seca? ¡Sigue leyendo, te lo explicamos en este post!

Para ayudar a prevenir la sequedad, descamación y heridas en la piel tenemos que hidratar nuestra piel. Para ello podemos utilizar cremas muy hidratantes que proporcionan una intensa protección para la piel y evita la evaporación del agua. También se puede aplicar aceite, sobre todo después de las duchas mientras la piel está aún mojada. Entre los aceites más efectivos encontramos el aceite de argán.

El momento de la ducha también es importante para el cuidado de nuestra piel seca. Debemos evitar superar los 10-15 minutos de ducha o baño al día y el agua no debe estar demasiado caliente. Además, es conveniente que los jabones sean especiales para pieles sensibles y contengan aceites esenciales naturales.

Por último, la dieta y alimentación también tienen un papel primordial para la hidratación de nuestra piel.

El agua es esencial para hidratación, no obstante, si padecemos retención de líquidos es mejor comer frutas y verduras ricas en líquidos. De esta manera evitamos tener hinchazón y su correspondiente estiramiento de la piel.

Las frutas y verduras recomendadas son el melón, sandía, naranja, sandía, piña, pepino, apio…
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